인간이 불안한 이유는 단 하나다. "생각하지 않아서" 따라서 불안하지 않기 위해 당신이 해야 할 일 또한 단 하나다. "생각하는 것" Q. 불안의 원인을 모르겠어요 A. 생각하라. Q. 불안의 대상을 모르겠어요. A. 생각하라. Q. 불안을 어떻게 잠재울지 모르겠어요. A. 생각하라. 왜냐하면 불안이란, 근본적으로 미지의 영역에 대한 무지 혹은 생각의 결핍에서 발현되는 심리 상태이기 때문이다. 즉, 더 이상 자신이 불안하지 않을 때까지 스스로 생각하는 것. 그것만이 유일한 처방이다. 무엇이 나를 불안하게 하는지를 곰곰이 고민하여, 그 불안의 요체를 명확하게 인식한다면 불안은 필연적으로 해소 된다.